スポンサードリンク
こんにちは(*^^*)
断捨離って、必要なものだけを残して、その他は処分したり整頓することだと思いますが、
最近、体の中の断捨離もしてます。
運動です。
朝のランニングを習慣にしています。
朝の習慣は一日の中で一番大切。
実践できているのは夫のおかげ、健康のおかげと感謝をしています。
もちろん、できるとき、できない時はあるので
自分に厳しすぎずやるようにしています。
朝起きるのは、６：３０
一日の始まりを感謝で始めます。
ランニングとウォーキング１時間。
子どもが起きている時は子どもとの時間。
ベッドメーキング。
朝ごはん。
こんな感じで一日を始めています。
ポジティブにならないわけがないですよね。
こんなに朝早く運動をしている人っているのかなと思ったら、
結構いるみたいで、公園で会っても挨拶をしてくれるおじいちゃんもいます。
他にはやっぱり、人生の健康面と成功って関係があるみたいですよね。
経営者セミナーの情報から学んでいます。
↓
仕事もプライベートも充実させるためのセミナー
スポンサードリンク
